行動力

甲斐（@takaisho）です。

最近よく相談を頂くのが、「なかなかやる気が出ません」とか「なかなか続けられません」といった内容ですね。

私も何か新しいことを始めてもなかなか続けられないことがたくさんありました ...

こんにちは、甲斐(@takaisho)です。

昨日、めちゃくちゃ久しぶりの後輩から「ご飯行きましょう！」と誘われて、数年ぶりに会ってきました。久しぶりに顔を合わせた彼は、最後に会った時から容姿に大きな変化はなかったんです。 ...

筋肉ってどうやって増えるか知っていますか？

わかっている方がほとんどだと思いますが（笑）

「使うことで増える」のが筋肉です。

重いバーベルとかダンベルを持って
動かすから筋肉は大きくなるわけ ...

何か新しいことを始める際には行動を細分化することが継続のコツです。行動の細分化の必要性

人生において行動をすることは、何においても重要です。

実際のところ、
行動しなければなにも変わらないので
行動できる人ほ ...